2022-01-01から1年間の記事一覧

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身長174㎝、体重88.4㎏のメタボリックです。（年齢45歳）健康診断では、中性脂肪200オーバーで栄養指導。若いころとは違い全然体重も落ちずにもがき中です。体重の推移や食事、運動など忘れないように記録してみます。